正向醫學 Positive medicine (認知行為醫術)科學原理
您真的感覺不舒服尋醫? 醫者嘗試找真的物質證據 去證明 您的感覺。
負面醫學，注重真的，支持感覺。簡化兩極思維偏見(all or none thinking bias)。
正向醫學，平衡醫治 - 真的?感覺? 兼顧兩者。
近年，大量醫學研究，包括
(Epigenetics 2010 表觀遺傳學，
Psychoneuroimmunology 1975 心理神經免疫學,
Neuroplasticity 2005 神經可塑性
Behavioural Medicine, Bio-Psychosocial Medical Model 1977 行為醫學，
社交心理生物醫學模型
Salutogenesis 1987 製做健康學
Cognitive Neuroscience 認知腦神經科學
Unconscious neuroscience 1980s Benjamin Libet 潛意識腦科學
Positive Psychology 1998 正向心理學)
證明，認知/行為治療內物質醫術 Cognitive /Behavioural Therapy ( 正向醫學 Positive medicine)，可同時健心態、助醫身心百病、治未病、預防病、養生。結合身體外物質醫術(Material Therapy)可致最好效果，減少副作用及手術機會。
無創腦部細胞搭橋手術 - 醫學證明， 認知心理治療改變大腦結構
2011-08-18醫學研究報導，認知心理治療(建他信或自信)令大腦細胞組織結構向好變化，等如無創腦部細胞搭橋手術
(myelination)(http://www.psychiatrictimes.com/psychotherapy/how-psychotherapy-changes-brain )，但沒有用行為儀式治療改變認知(行為醫學如針灸、放血)之五官知覺及行為之震撼，時間可形成被動改變長期記憶。儀式治療改變負面信念對大眾跟隨者更易效果(他信，不用動腦筋，較易被動學習，但長期形成迷信他信更心虛自信低反效果)。
搭通往健康腦線路，或可免打通心臟血管。
神經可塑性腦科學證明認知醫術對所有最固執的人都可以有效，因為最固執的人思維腦線路仍經常在變，只是自動變向壞而不自覺以為不變。固執的人的不會變信念來自社會普遍認識的舊腦科學智識 (神經線髓鞘 Myelination)，因為以為成人大腦不變而誤以為(或家人同以為)思維難變，大腦思想拒絕學習正面出路之腦線路，故只能壓抑內心，潛意識繼續製做問題又留意找問題自困。又信以為大腦及身體只會隨年齡變壞，從眾思維，身體變壞，心理才安心。
現行生物專科醫學制度 (Bio-medical Model 1865) 負面醫學框架思維，絕少令病人留意認識物質框外西醫醫術， 徨論提供病人選擇此(認知/行為治療醫術)已證明有廣泛效用之西醫科學醫術。
科學證明，
正常人理性表面口頭想健康，內心潛意識留意想病行為找病。
近年基礎醫學科學證明，內心想，(身體內外)事形成。
任你揀，內心想健康易健康，想病易病。
人性潛意識自動破壞自己身體致身體病，習以為常不自知
人類基因令最長命的人120歲。大部份人達不到，因為表觀遺傳學(epigenetics)智識證明，外環境物質破壞身體或外內環境令內心選擇自我欺騙而破壞身體，令基因變化(mutation)或基因表達向壞(gene expression)。
每人人性弱點、認知偏見、片面醫療信息病毒潛伏不同，認知謬誤不同，潛意識病態心理程度不同，療效不同。但科學證明，每人有不同程度自動思想行為負面 (AUTOMATIC NEGATIVE THOUGHTS, AUTOMATIC STRESS RESPONSE)，所以每人自省或醫者用認知行為醫學評估內心潛意識，可令所有人不同程度更健康。
正常人，大眾制度框架、個人經驗框架內思維(think inside the boxes)，大眾教育制度未教導自省之基本智識技巧 ，沒有輔引指導下，通常自省不易成功。
自省(think inside/outside the box)前，要留意學習明白又練習之基本智識技巧智慧:
1)人性潛意識弱點、
2) 認知偏見(cognitive bias or illusion)/框架心理盲點、
3)片面已入腦真假醫療信息病毒/已學習不能 (learned helplessness)、
4)目標(健康)方法(怕病找病)不一致 (non-alignment)。
孔子說：「知之為知之(think inside the box)，
不知為不知 (to think outside the box)，是知也。」
"Man is born free, and everywhere he is in chains " -Jean-Jacques Rousseau - "The social contract". 盧梭 - 社會契約論。「人生而自由，但無處不被枷鎖【包括制度、自己信念】」。
您以為自由選擇健康，實則人性弱點、大眾制度框架、個人經驗框架、疾病商品化宣傳下令您留意選擇病治病以為健康。
您信認知行為醫術可幫助自己身體，願意接受治療，必然有幫助。您願意相信為了您的個人醫學，而減少相信從眾醫學嗎? 信者，願意學習個人醫學，如何更好駕駛身體機器，必然得幫助。
人類心理弱點，有用的(感動)就信(感通)。縱然理論是幻想虛構的亦自動接受作為未來真實真理，信虛構的未來，才可建立對未來信心，虛構未來 (imagination, future "reality" after death)信為真實(reality)，製做信心。不理未來真假(無人可證明未來之真
假)，內心潛意識真信者因壓力荷爾蒙下降/交感神經靜下/心理神經免疫變化得救。身體機器活動是潛意識內心控制，非表面意識控制。
為什麼選擇學習他信(感動感通)而不學習自信(理通理動)，不學習物質科學醫學證明是物質真實(now - tangible, material)的心理醫學理論，後者又可融會貫通科學物質醫學，增加自我控制身體向好能力，未來不必再用他信物質醫心虛?