生病源因。身體正常平衡(allostasis),壓力過度致病。

       人,每天和外(人事物信息)內(身體信息)環境接觸溝通,儘量和諧至上,少衡突少病痛。身體長短期受外物質環境(細菌幅射.....) 壓力破壞身體。外環境人事物質令每人心理感受不同。心理破壞初停留潛意識,後意識不適,身體健康自信心下降(心虛)負面驅動尋醫。除外物質環境變化外,正常人潛意識或意識負面心態壓力激活內物質環境變化,邊緣神經系統 (limbic system),交感神經(sympathetic activation),動力荷爾蒙(adrenaline), 壓力荷爾蒙(cortisol),增加肌肉緊張(increase resting muscle tone),減少內啡肽(reduce endorphin),免疫抵抗能力下降(psycho-neuroimmunology),加速破壞身體及不適。

                     身體生病?     身體內外健康最大的敵人是自己。正常人因保護自己而習慣留意敵人,負面驅動人生:

    1) 自己內心害怕病,浮現表面。

    2) 或表面冷靜,內心怕惡化(潛意識不自覺)。

    3) 或表面冷靜,內心潛意識正常平靜平常心。因之前已訓練身體信心放於跟隨負面從眾醫學制度指引治療。或等疾病惡化,而繼續用負面感想及負面行為引導人生 (對環境潛意識負面情緒、心魔、情緒被過去及現時環境控制)。心魔怕死情緒激活交感神經,壓力荷爾蒙,心理神經免疫系統,破壞自己人生社交、心理、身體抵抗力,加速身體內外損壞。小戶貪婪恐懼致股市投資失敗。不懂游泳跌落水怕遇溺掙扎更難救。

         不少人有病自己內心不怕而理性,仍受從眾醫學法律制度及家人潛意識恐懼(負面想像,萬一.....如果.....早知.....等....認知行為治療術內的典形思想謬誤)影響。例如非急症冠心病仍要冒死做預防手術打通血管才安心,而不去打通腦袋。

       人性內心怕病怕死, 所有非創傷引致即時死亡的病都有正常內心負面情緒成份(1%-99%),致自我破壞身體。近數年,心理神經免疫學(psycho-neuroimmunology)證明,負面情緒引致細胞發炎變壞。癌症也是潛意識或意識負面情緒累積引致(2013-03-15 大腦、行為、免疫雜誌  http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159112001833)。

      你越願意承認此基礎醫學研究已證明,而臨床專門物質西醫生未留意或因框架責任所局限而少宣傳少注重的事實,「對生活之事件感受負面心理逐漸令人不自覺逃避生活、生活相反詞是死硬,身體病或精神病只是過程」,越令您有動機及能力去學習改變自己思維令身體病向好,減少依賴物質治療。你越是跟隨人性弱點及現行臨床物質醫學制度(Bio-medical Model)框架,不願意承認此事實,將人性情緒壓力壓抑入潛意識而忘了,越易會形成長期病及令病惡化,物質醫術可致過度診治,醫術研究變為治療的誤解(Therepeutic Misconception, Appelbaum, 1982)、信仰治療,給人希望,但致物質副作用包括死亡。

        相反,如您迷信心理或儀式治病而放棄不用科學物質醫術,後果亦可變太遲診治。

    除了創傷真身急症,所有身體病都有心理成份,由1%-99%不等。不理1%,1%會自動隨人性怕病及認知偏差弱點惡化,某些病會變為99%影響身體,之後又因結構變化影響大而心理因素變為1%。惡性循環。

 

 醫學基本法

         醫者用真物質醫治身體壓力,或又用語言儀式信物物質醫治心理壓力,病人回復信心(舒緩邊緣系統/交感神經,減少壓力荷爾蒙、減少肌肉緊張, 增加內啡肽,免疫抵抗能力好轉),令身體變好,安心回復正常生活。 

此為正常人保護健康,怕病留意找病多於找健康,負面心態態促成的負面醫學制度。

醫學基本及最終目標,將負面認知(情緒)回復正常認知(情緒),

令人安心。安心」,近年醫學證明,已有實質物質變化及療效,但只是補償之前心虛負面驅動人生引致的破壞,表面回復正常,實質認同又助長未來再次心虛」 

醫術過程商品(語言、儀式、外藥物、化驗、手術),任由心虛的病人自由選擇。

         人類數千年來之亞里斯多德(Aristotle)及卡笛兒身心分割二元論(Cartesian Dualism, Mind- Body Split system),經近20年腦掃瞄技術( fMRI, CT, SPECT) 已證明是錯誤的。現行生物醫學制度始於1865年代顯微鏡發現細菌物質,解釋了病的重要之一原因,用物質制止死亡很好,因為死亡是身體物質。

         但生、活(身體及腦袋)、健康是心態為主。現行法律、社會、生物醫學制度認為心理不是實質病及實質死亡原因。事實上,心理是大部份身體病及精神病的遠因及近因。物質醫學卻連精神病也集中找物質變化過程,當作病因。


 醫術基本法,醫術原理

(A)負面驅動醫學 (健康疾病分割又混淆處理)。英國醫學雜誌 2013-10-25 報導,為了更健康,引致更多人標籤為病人 (The pursuit of longer healthy life has led to more people being labelled as diseased  http://www.bmj.com/content/347/bmj.f6361) :


健康/疾病包括          身體<------------------->心理<--------------->社交,互為因果。

    醫術包括                身體醫術                  心理醫術                 社交醫術

                                外物質醫術                          內物質醫術

                                                                                思想醫術                  行為醫術

   狹義醫學(身體為主)    現代醫學為主                                       古代醫學為主

            (身心分割處理)

    廣義醫學 (心理社交)                   宗教占卜星相(人生社交心理,他信支持自信醫學)

                                                                       負面醫學之認知行為治療,回復正常壓力人生

(B)正面驅動(正向醫學)                  人生(社交心理身體)醫學,自信輔以他信醫學

                                                                         正面醫學之認知行為治療提昇 

 

     醫術,從來都是判斷感覺(perception)與實質(reality),作出平衡處理。病人「真的」有不良感覺(對身體)感想(對身體內部數字),醫者分辨感覺,或「實質」證據。病人用社交先入為主想法形成感覺信念。實質物質變化是正常,或真的引致不適感覺,或只是心理作用? 要平衡決定。

 

             愛因斯坦說:「現實只是一種相當頑固的錯覺(感想)」。

        Albert Einstein: Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one.

                       正向醫學,健康人生。負面醫學,疾病人生。

 

             感覺身體物質病變化。醫術多專科框架狹窄思維門派,各自保護框架,商品化自選醫術制度,易藥石亂投。專門(業)的團體太多了,反而缺乏了全面的理解、整合與貫通。但全世界只有2種醫術原理:

1) 外物質(身體)醫術 (物質專科藥物、手術)他信,醫好病回復信心。[身體醫術 Bio-medical Model,Virchow 1865,簡化歸納微觀物質醫術 Reductionist approach]。過度冷靜醫者可被視為缺同感心,醫者被病人傳染負面情緒,個別人性化醫術,同感心,感同身受,醫者被感動,尊重支持執行助長人性怕病怕死弱點,再將信心放於物質(部份是儀式信物)。大眾統計醫術。身心分割醫學制度,源於工業世紀,將身體視為機器可以修理。當時科學不知大腦如何學習、如何運作控制身體。1990年前,醫學視大腦為硬件電腦、腦細胞死亡不能再生,大腦不能自動修理。

2) 內物質(社交行為、心理思想)醫術 (1998起,治病新趨勢),學習練習思想向好,可真實令身體細胞組織器官由向壞轉向好。現今大腦可塑性(Neuroplasticity 2005)腦科學證明,思維可以令大腦變好變壞,再令身體變好變壞。此實為全世界之古老醫學,信心治病的科學原理。

     a) 社交醫學,行為改變認知醫術 - 大眾負面怕病驅動,從眾心理,框架他信醫學商品自選。病態的人主要用病態物質儀式他信方法醫治:  

              儀式商品他信是主角。其他戒煙酒營養運動放鬆減壓是配角。逐漸依賴商品。內心控制壓力反應技巧生疏,內心仍怕字驅動人生。傳染依賴他信醫療產業商品心態給家人。

          i) 負面物質醫學。西醫物質他信醫學,物理治療兼針灸師,根據現代物質科學證據證明,認為針灸可帶動內物質變化(舒緩邊緣系統/交感神經線,減少肌肉緊張, 增加內啡肽)。

         ii) 古醫,東醫他信醫學,針灸師。古人根據經驗想像推論故事、比喻概念,用觀察到之經驗推論穴位有經絡通道通向而控制身體其他部份,令病人產生信心,不同說謊,只是「未能」證實。認為針刺穴位打通經絡。古希臘認為人體有4體液(homorism)、4體質(temperament),可致病。亞里斯多德則提出四元素說-以火、水、土、氣為萬物根本的四元素。體液學說受到這兩種說法的影響而成立,它以血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁分別代表這四大元素,稱為四體液,病理由此起古羅馬醫學、波斯醫學伊斯蘭醫學都以此為理論基礎,印度醫學西藏醫學甚至於漢醫學(五行、體質...)都曾受到它的影響。

         古醫相信血液不平衡為病理原因,所以血熱放血為不少古西醫及病人直致1800年代相信有效而流行的醫術。1799年美國前總統華盛頓退休後喉炎,一天內連逐多次放血,翌日死亡。

     b) 思想醫學,心理改變認知醫術 - 小眾正面尋健康,學習領導心理,無框醫學,正向建自信自療醫學。醫生。Doctor,拉丁文Docere,是指教師。思想就是藥物,Mind is Medicine。健康態度的人主要用健康自療方法處理。

         行為/認知,將信病未好(怕、驚、灰心、失望...)之負面信念變為信會好(愛信望)正面想像,打通腦袋,建立正面想像神經線,經重覆療程,類似重覆自我祈禱助長信念,化為向好長期記憶。可帶動內物質變化(舒緩邊緣系統/交感神經線,減少肌肉緊張, 增加內啡肽)。不通則痛。

             自信自療是主角,其他戒煙酒營養運動放鬆減壓是配角。腦袋自製藥物為主。

 另外好處是自信可傳染家人,減少家人依賴他信商品,但減少醫療經濟繁榮及GDP。

 

 您是跟隨者(身體控制腦袋) 或 領導者(腦袋控制身體)心態?

        從眾商品產業醫學。大眾多是跟隨者思維,思想跟隨身體變化,身體變壞致身體健康自信心下降,欠自信,集中留意尋他信,用物支持心理。

        個人醫學。練習小眾領導者思維,思想領導身體。身體不適仍正面思想,學習檢討潛意識,建立自信以自療身體。醫學研究認為身體有毛病仍可以是健康。

 

兩種內物質醫術(學習思想、學習行為,練習長期記憶,長期製做好內物、質荷爾蒙):

       A) 行為/儀式,眾多框架他信商品,自由選擇,治療心理 (行為創造正面腦線路,小腦迴路,動作記憶,procedural implicit memory) 

        醫治者動感,經病人之鏡像神經元(mirror neuron 1990s)分析,很易感動病人感想感解感通,用抄襲行為(兒童學習模式)學習醫者指導之行為引導想像向好(Guided Imagery),
釋放壓力之行為活動儀式信物甜言,眾多框架醫術商品 [東方 - 東醫、風水、掌相、針灸.....。西方 - 宗教儀式、電針、螯合療法(chelation)、觸療、按經絡動作儀式(Meridian tapping)、Emotion Freedom Technique....。現代 - 藝術行為治療、動物治療、音樂治療.......],帶動內物質變化之治療醫術。動以情,增他信。

      [心理他信、定神醫術 Psycho Medical Model]。個別人性化醫術,同感心,感同身受,尊重支持執行助長人性怕病怕死弱點,訓練將信心放於行為信物大眾儀式(部份有真物質效用)。適合依賴他信心態,重短期效率醫療產業,心急而不想明白及學習「他治病、我自療」原理之負面自限心態心急之現代正常診症模式。

 

     B) 認知治療心理 (思想創造正面腦線路,海馬體,陳述性記憶 declarative, explicit memory) 

         i) 說以情緒,用情緒引導想像向好,改變認知,增他信。感動感想感解感通。寓言、敘事治療(Narrative Therapy).......。

        ii) 說以理性,用理性引導想像向好,改變認知,增自信。正向醫學。理想理解理通理動。想通健康之道易健康,想唔通易病。想通疾病之道亦易病。[心理他信或自信、社交醫術 Bio-psycho-social Medical Model , Engel 1977,微觀又宏觀醫術]。注重長期治本效果,改善人性弱點,忠言逆耳。

 

大致上,1) 是找病治病醫術。2) A) 是找病解釋以安心(身體不適,預期身體有病)而用健康方法醫術。2) B) ii) 是找健康又治病醫術。 

 

      非物質專科醫學研究證明,認知行為治療醫術,健心態,助治百病、治未病、增健康、養生開心長壽。有效醫治冠心病(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21263103  )、痛症 (http://www.webmd.com/pain-management/features/cognitive-behavioral )、皮膚敏感 ...。人們選擇從眾心理、怕痛致痛做止痛手術,或冒死做置安心(預防以為治療)手術之前的選擇。        

 

人生命運基本法 

      人生是生活連串故事組成。父母長輩說簡化故事比喻教導後輩。人們學習模仿父母及他人如何生活,在大眾信息框架內選擇故事,簡化形成信念,指導生活方向,潛意識自動演出自己人生劇本。遇外(人事物)內(身體)環境和自己信念不和諧、 身心感受負面壓力(stress response),或強對環境反抗攻擊或逃避(fight or flight),或人生健康自信心低(freeze),尋外助他信。「山醫卜星相」,簡稱為五術,推算身體人生命運。知情權宣傳權之人權主導,各種框架專門醫術宣傳相對比以前較自由,用框架故事爭相為你寫你的人生劇本。 

       您人生身體信心放於那種醫術,那裏是身體命運。

 

"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking".  - Steve Jobs

      蘋果電腦教主喬布斯說「不要浪費時間活在他人生活模式。不要被規條囚禁,那是他人思維。」

     您還自動留意學習親友人生苦難、疾病死亡及治療之道,作為自己未來人生要留意預防及演出之劇本,以為是通向健康之道?

 

                      To break the rules, you must first master them.

 您想寫自己人生(身體心理社交)命運健康劇本,必先要記得何謂健康、疾病

 

人生命運 就是身體機器命運

     近100年生物醫學已大致明白身體機器如何運作及修理。

     近20年認知心理腦科學醫學已大致明白如何更好保養(不是保護)及改善駕駛身體機器之技術。更可練習大腦控制身體自行修理之技術。

      您是良好駕駛者或魯莽駕駛者?學習改善您已習慣的駕駛身體機器技術未?